Каталог застройщиков Поиск по карте Оценка квартир Оценка Журнал Вопросы риэлтору
Вход и регистрация
Аренда
Продажа
Новостройки
Коммерческая
Ипотека
0
Добавить объявление
Недвижимость в МосквеКоммерческаяАренда помещений в бизнес-центре в МосквеСАО

Аренда торговых площадей в бизнес центре в районе Головинский в Москве

7 предложений в 56 объектах
  1. Бизнес-центр «SMOLA (Смола)» (Класс B+)

    Бизнес-центр SMOLA (Смола)
    • 16 320 м²
    • 1987 год постройки
    Водный стадион
    3 минуты на транспорте
    Москва, район Головинский, Смольная улица, 2

    Предложения:

    • 23 м² за 96 000 ₽/мес.
    • 291 м² за 550 000 ₽/мес.
    • 480 м² за 898 000 ₽/мес.

    Бизнес-центр на улице Смольная, 2 находится в САО Москвы, в районе Головинский, рядом с Кронштадским бульваром и улицей Авангардная, недалеко от Ленинградского и Головинского шоссе, на расстоянии примерно одного километра от метро «Водный стадион», примерно в двадцати метрах от остановки «Гимназия № 1853». Это 17-этажное здание площадью 16 320 кв. метров, построенное в 1987 году (в конце 2022 года в здании были завершены ремонтные работы). В БЦ на улице Смольная, 2 есть два лифта (в том числе, один грузовой), спринклерная система пожаротушения, круглосуточная охрана, система видеонаблюдения, комфортная зона ожидания в холле, центральная рецепция, парковочная зона, собственная управляющая компания и клининговая служба. Действует пропускная система. Здесь работают десятки различных организации из разных сфер бизнеса - строительные, консалтинговые, телекоммуникационные, логистические, ювелирные компании, научно-исследовательский институт. архитектурное бюро, конструкторское бюро, рекламное агентство, студия веб-дизайна, праздничное агентство, адвокатское бюро, клуб путешествий, пиццерия, автосалон, различные магазины и интернет-магазины, спортивные секции, кофейня, Рядом находятся филиал Сбербанка, Финансовый университет, супермаркет «Пятерочка», торговые центры «Водный», «Крона», музей «Родник», Кронштадский сквер, парк «У Головинских прудов», Головинские пруды. Расположение бизнес-центра позволяет быстрее и удобнее добираться до международного аэропорта «Шереметьево». Арендаторам предлагаются офисные помещения класса В с классической отделкой, кабинетными планировками, охранно-пожарной сигнализацией, приточно-вытяжной вентиляцией и сплит-системами кондиционирования. Есть возможность перепланировки помещений индивидуального ремонта. В арендную ставку включены все дополнительные платежи. Предоставляются юридический адрес и арендные каникулы для обустройства и перепланировки. Аренда торговых площадей в бизнес центре в районе Головинский в Москве - SMOLA (Смола).

    Всего 5 предложений
  2. Офисно-производственный комплекс «на ул. Автомоторная, 1/3» (Класс B)

    Офисно-производственный комплекс на ул. Автомоторная, 1/3
    • 28 289 м²
    • 1975 год постройки
    • 11 парковочных мест
    Лихоборы
    13 минут пешком
    Москва, район Головинский, Автомоторная улица, 1/3

    Предложения:

    • 42 м² за 63 300 ₽/мес.

    Бизнес Центр на ул. Автомоторная, 1/3 находится по адресу Москва, Автомоторная улица, 1/3, расположен недалеко от метро «Лихоборы», «Коптево». Здание площадью 28 289 м², 1975 года постройки, имеет 6 этажей, относится к классу B. На территории есть парковка - наземная на 11 мест, в здании есть автосервис, кафе, супермаркет. В базе коммерческой недвижимости ЦИАН 6 предложений об аренде помещений в БЦ на ул. Автомоторная, 1/3. Арендная ставка составляет от 12 000 до 18 000 ₽ за м² в год. торговые площади в бизнес центре в Аренду в районе Головинский в Москве - на ул. Автомоторная, 1/3.

    Всего 1 предложение
  3. Деловой центр «Охотник» (Класс B)

    Деловой центр Охотник
    • 11 863 м²
    • 1982 год постройки
    • 30 парковочных мест
    Водный стадион
    1 минута пешком
    Москва, район Головинский, Головинское шоссе, 1

    Предложения:

    • 630 м² за 840 000 ₽/мес.

    Бизнес-центр с гостиницей «Охотник» расположен напротив выхода из метро «Водный стадион», на пересечении Кронштадтского бульвара и Головинского шоссе. За две минуты можно выехать на автомобиле на Ленинградское шоссе, что определяет главное транспортное преимущество офисного здания для владельцев автомобилей. Расстояние напрямую до МКАД – 6 км, до международного аэропорта Шереметьево – 17 км, ТТК – 9 км, Садового кольца – 11 км. Бизнес-центр «Охотник» находится в бывшем Центральном доме охотника и рыболова, принадлежавшем со времен СССР ассоциации «Росохотрыболовсоюз» и построенном в 1980-х годах. В здании открыт Музей охоты и рыболовства, работает гостиница «Охотник», магазин товаров для охоты и клуб охотников и рыболовов. Реконструкция была проведена в 2008 году. В здании функционируют все центральные коммуникации, работает естественная вентиляция, предоставляется возможность установить кондиционеры. Традиционная кабинетная планировка позволяет арендовать офисы разной конфигурации и размера: кабинеты и блоки из нескольких помещений (преимущественно от 100 кв. м). В здании есть трехзвездочная гостиница «Охотник» на 104 номера (категории от «стандарт» до «люкс»). Открыты кафе, ресторан, бар, отделение банка, супермаркет и аптека. Работают бюро переводов, турагентство, юридическая и бухгалтерская фирма, страховое агентство и другие организации. Снять офисные помещения можно на разных условиях. Как правило, в арендные ставки включены фиксированные платежи (операционные и коммунальные расходы), дополнительно рассчитывается потребление электроэнергии по счетчикам, интернет и телефон. Снять торговую площадь в бизнес центре - Охотник.

    Всего 1 предложение
  4. Офисно-гостиничный комплекс «в Солнечногорском проезде, 4Ас1»

    Офисно-гостиничный комплекс в Солнечногорском проезде, 4Ас1
    • 5 403 м²
    • 1966 год постройки
    • 8 парковочных мест
    Селигерская
    15 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Солнечногорский проезд, 4АС1
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в Солнечногорском проезде, 4Ас1 находится по адресу Москва, Солнечногорский проезд, 4АС1, расположен недалеко от метро «Селигерская», «Лихоборы», «Коптево». Здание площадью 5 403 м², 1966 года постройки, имеет 3 этажа. На территории есть парковка - наземная на 8 мест, доступ в здание - пропускная система, в здании есть складские помещения, гостиница.

  5. Офисно-производственный комплекс «на ул. Автомоторная, 7»

    Офисно-производственный комплекс на ул. Автомоторная, 7
    • 9 978 м²
    • 1948 год постройки
    • 26 парковочных мест
    Лихоборы
    9 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Автомоторная улица, 7
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на ул. Автомоторная, 7 находится по адресу Москва, Автомоторная улица, 7, расположен недалеко от метро «Лихоборы», «Селигерская». Здание площадью 9 978 м², 1948 года постройки, имеет 3 этажа. На территории есть парковка - наземная на 26 мест, доступ в здание - пропускная система, в здании есть автосервис, складские помещения.

  6. Отдельно стоящее здание «на Лихоборской набережной, 6»

    Отдельно стоящее здание на Лихоборской набережной, 6
    • 4 451 м²
    • 1956 год постройки
    • 34 парковочных места
    Коптево
    6 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Лихоборская набережная, 6
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на Лихоборской набережной, 6 находится по адресу Москва, Лихоборская набережная, 6, расположен недалеко от метро «Коптево», «Водный стадион». Здание площадью 4 451 м², 1956 года постройки, имеет 2 этажа. На территории есть парковка - наземная на 34 места, в здании есть складские помещения, центральная рецепция.

  7. Офисное здание «в 4-м Лихачёвском переулке, 4с2»

    Офисное здание в 4-м Лихачёвском переулке, 4с2
    • 3 486 м²
    • 1956 год постройки
    Коптево
    6 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 4С2
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в 4-м Лихачёвском переулке, 4с2 находится по адресу Москва, 4-й Лихачевский переулок, 4С2, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Селигерская». Здание площадью 3 486 м², 1956 года постройки, имеет 4 этажа. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - пропускная система.

  8. Административное здание «в 4-м Лихачёвском переулке, 2с1»

    Административное здание в 4-м Лихачёвском переулке, 2с1
    • 844 м²
    • 1960 год постройки
    Коптево
    18 минут пешком
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 2С1
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в 4-м Лихачёвском переулке, 2с1 находится по адресу Москва, 4-й Лихачевский переулок, 2С1, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Водный стадион». Здание площадью 844 м², 1960 года постройки, имеет 2 этажа. На территории есть парковка - наземная, в здании есть автосервис, складские помещения.

  9. Отдельно стоящее здание «на Лихоборской набережной, 3с2» (Класс C)

    Отдельно стоящее здание на Лихоборской набережной, 3с2
    • 2 030 м²
    • 1964 год постройки
    Коптево
    7 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Лихоборская набережная, 3С2
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на Лихоборской набережной, 3с2 находится по адресу Москва, Лихоборская набережная, 3С2, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Водный стадион». Здание площадью 2 030 м², 1964 года постройки, имеет 2 этажа, относится к классу C. На территории есть парковка - наземная, в здании есть кафе.

  10. Отдельно стоящее здание «на ул. Онежская, 24»

    Отдельно стоящее здание на ул. Онежская, 24
    • 3 460 м²
    • 1975 год постройки
    • 15 парковочных мест
    Коптево
    19 минут пешком
    Москва, район Головинский, Онежская улица, 24
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на ул. Онежская, 24 находится по адресу Москва, Онежская улица, 24, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Водный стадион». Здание площадью 3 460 м², 1975 года постройки, имеет 3 этажа. На территории есть парковка - наземная на 15 мест, в здании есть столовая.

  11. Офисное здание «на Лихоборской набережной, 18А» (Класс C)

    Офисное здание на Лихоборской набережной, 18А
    • 2 928 м²
    • 2002 год постройки
    Лихоборы
    12 минут пешком
    Москва, район Головинский, Лихоборская набережная, 18А
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на Лихоборской набережной, 18А находится по адресу Москва, Лихоборская набережная, 18А, расположен недалеко от метро «Лихоборы», «Верхние Лихоборы», «Коптево». Здание площадью 2 928 м², 2002 года постройки, имеет 4 этажа, относится к классу C. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - свободный, в здании есть конференц-зал.

  12. Административное здание «на ул. Онежская, 24с1»

    Административное здание на ул. Онежская, 24с1
    • 6 958 м²
    • 1975 год постройки
    • 15 парковочных мест
    Коптево
    10 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Онежская улица, 24С1
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на ул. Онежская, 24с1 находится по адресу Москва, Онежская улица, 24С1, расположен недалеко от метро «Коптево», «Селигерская», «Речной вокзал». Здание площадью 6 958 м², 1975 года постройки, имеет 4 этажа. На территории есть парковка - наземная на 15 мест, спонтанная, в здании есть складские помещения.

  13. Бизнес-центр «Головино Плаза» (Класс B)

    Бизнес-центр Головино Плаза
    • 12 663 м²
    • 1976 год постройки
    • 50 парковочных мест
    Коптево
    10 минут пешком
    Москва, район Головинский, Пакгаузное шоссе, 1
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр Головино Плаза находится по адресу Москва, Пакгаузное шоссе, 1, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Водный стадион». Здание площадью 12 663 м², 1976 года постройки, имеет 6 этажей, относится к классу B. На территории есть парковка - наземная на 50 мест, доступ в здание - пропускная система, в здании есть банкомат.

  14. Административное здание «в 4-м Лихачёвском переулке, 9» (Класс B)

    Административное здание в 4-м Лихачёвском переулке, 9
    • 8 472 м²
    • 1960 год постройки
    Лихоборы
    6 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 9
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в 4-м Лихачёвском переулке, 9 находится по адресу Москва, 4-й Лихачевский переулок, 9, расположен недалеко от метро «Лихоборы». Здание площадью 8 472 м², 1960 года постройки, имеет 4 этажа, относится к классу B. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - пропускная система.

  15. Офисное здание «на Пакгаузном шоссе, 7» (Класс C)

    Офисное здание на Пакгаузном шоссе, 7
    • 860 м²
    • 1948 год постройки
    Коптево
    12 минут пешком
    Москва, район Головинский, Пакгаузное шоссе, 7
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на Пакгаузном шоссе, 7 находится по адресу Москва, Пакгаузное шоссе, 7, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Водный стадион». Здание площадью 860 м², 1948 года постройки, имеет 3 этажа, относится к классу C. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - свободный.

  16. Отдельно стоящее здание «в проезде Черепановых, 23А»

    Отдельно стоящее здание в проезде Черепановых, 23А
    • 509 м²
    • 1968 год постройки
    Лихоборы
    4 минуты пешком
    Москва, район Головинский, проезд Черепановых, 23А
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в проезде Черепановых, 23А находится по адресу Москва, проезд Черепановых, 23А, расположен недалеко от метро «Лихоборы», «Верхние Лихоборы». Здание площадью 509 м², 1968 года постройки, имеет 2 этажа. На территории есть парковка - наземная, в здании есть складские помещения.

  17. Офисное здание «на Лихоборской набережной, 3»

    Офисное здание на Лихоборской набережной, 3
    • 5 360 м²
    • 1980 год постройки
    Коптево
    7 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Лихоборская набережная, 3
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на Лихоборской набережной, 3 находится по адресу Москва, Лихоборская набережная, 3, расположен недалеко от метро «Коптево», «Лихоборы», «Водный стадион». Здание площадью 5 360 м², 1980 года постройки, имеет 2 этажа. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - пропускная система, в здании есть складские помещения.

  18. Отдельно стоящее здание «во 2-м Лихачёвском переулке, 7»

    Отдельно стоящее здание во 2-м Лихачёвском переулке, 7
    • 743 м²
    • 1963 год постройки
    Коптево
    6 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, 2-й Лихачевский переулок, 7
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр во 2-м Лихачёвском переулке, 7 находится по адресу Москва, 2-й Лихачевский переулок, 7, расположен недалеко от метро «Коптево», «Окружная», «Верхние Лихоборы». Здание площадью 743 м², 1963 года постройки, имеет 2 этажа. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - пропускная система, в здании есть столовая, складские помещения.

  19. Офисно-складской комплекс «в 4-м Лихачёвском переулке, 13» (Класс C)

    Офисно-складской комплекс в 4-м Лихачёвском переулке, 13
    • 20 978 м²
    • 1963 год постройки
    Лихоборы
    30 минут пешком
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 13
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Офисно-складской комплекс в Головинском районе САО. Комплекс расположен на 4-м Лихачевском переулке, в шаговой доступности от железнодорожной платформы Моссельмаш Ленинградского направления и остановки автобусов, следующих до метро «Водный стадион». Недалеко находятся метро «Верхние Лихоборы» и станция МЦК «Лихоборы». В 150 метрах от границ комплекса проходит Северо-Восточная хорда, в 2,5 км – Северо-Западная хорда. Среди преимуществ расположения – быстрый выезд на Ленинградское шоссе и МКАД (10-15 минут), а также удобная дорога до ТТК (8,5 км). Офисно-складской центр занимает имущественный комплекс Московского опытного светотехнического завода (МОСЗ): 6 кирпичных, панельных и блочных корпусов высотой от 1 до 5 этажей, построенных с 1963 по 2005 год. Общая площадь всего комплекса – около 21 тыс. кв. метров. Здания обеспечены центральными коммуникациями: электроснабжением, водопроводом, канализацией и отоплением. Главный корпус (д.13) оборудован грузовым лифтом, строение №4 – кран-балкой, в 5-этажном строении №5 есть грузовой и пассажирский лифт. Телекоммуникационные услуги (телефонные линии и интернет) предоставляют Ростелеком, МГТС и Комстар. В помещениях установлена пожарная сигнализация. Организована пропускная система доступа, круглосуточная охрана и видеонаблюдение. На внутренней территории есть платный наземный паркинг. В аренду можно снять офисы, склады и производственные площади. Помещения готовы к въезду арендатора. В офисах выполнена стандартная отделка. Внутри комплекса работает кафе. В арендные ставки включен НДС. Договор заключается на год (за вычетом одного дня) с дальнейшей пролонгацией, депозит не требуется, арендные платежи вносятся ежемесячно авансом. При аренде офиса от 30 кв. м возможно предоставление юридического адреса. Сдаются торговые площади в бизнес центре - в 4-м Лихачёвском переулке, 13.

  20. Многофункциональный комплекс «на ул. Смольная, 12»

    Многофункциональный комплекс на ул. Смольная, 12
    • 46 900 м²
    • 1970 год постройки
    Водный стадион
    7 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Смольная улица, 12
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на ул. Смольная, 12 находится по адресу Москва, Смольная улица, 12, расположен недалеко от метро «Водный стадион», «Коптево». Здание площадью 46 900 м², 1970 года постройки, имеет 3 этажа. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - пропускная система, в здании есть автосервис, парк.

  21. Офисное здание «на ул. Флотская, 62»

    Офисное здание на ул. Флотская, 62
    • 3 231 м²
    • 1970 год постройки
    Водный стадион
    8 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, Флотская улица, 62
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на ул. Флотская, 62 находится по адресу Москва, Флотская улица, 62, расположен недалеко от метро «Водный стадион», «Речной вокзал», «Коптево». Здание площадью 3 231 м², 1970 года постройки, имеет 5 этажей. На территории есть парковка - наземная, доступ в здание - пропускная система, в здании есть конференц-зал, центральная рецепция.

  22. Отдельно стоящее здание «в 4-ом Лихачёвском переулке, 3»

    • 1 786 м²
    • 1955 год постройки
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 3
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в 4-ом Лихачёвском переулке, 3 находится по адресу Москва, 4-й Лихачевский переулок, 3. Здание площадью 1 786 м², 1955 года постройки, имеет 1 этаж. На территории нет парковки. Стоимость помещения от 60 000 до 60 000 ₽ за м².

  23. Офисно-складской комплекс «на ул. Войкова, 6с1»

    Офисно-складской комплекс на ул. Войкова, 6с1
    • 289 м²
    • 1959 год постройки
    • 11 парковочных мест
    Лихоборы
    7 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, улица Войкова, 6С1
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр на ул. Войкова, 6с1 находится по адресу Москва, улица Войкова, 6С1, расположен недалеко от метро «Лихоборы». Здание площадью 289 м², 1959 года постройки, имеет 1 этаж. На территории есть парковка - наземная на 11 мест, в здании есть автосервис.

  24. Офисно-производственный комплекс «в 4-м Лихачёвском переулке, 4»

    • 3 175 м²
    • 1949 год постройки
    Лихоборы
    10 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 4
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в 4-м Лихачёвском переулке, 4 находится по адресу Москва, 4-й Лихачевский переулок, 4, расположен недалеко от метро «Лихоборы», «Коптево», «Селигерская». Здание площадью 3 175 м², 1949 года постройки, имеет 2 этажа. На территории есть парковка - наземная, в здании есть автосервис, столовая, минимаркет, складские помещения.

  25. Офисно-производственный комплекс «в 4-м Лихачёвском переулке, 15»

    Офисно-производственный комплекс в 4-м Лихачёвском переулке, 15
    • 41 660 м²
    • 1965 год постройки
    Лихоборы
    7 минут на транспорте
    Москва, район Головинский, 4-й Лихачевский переулок, 15
    Нет информации по помещениям

    Подпишитесь на обновления, и мы сообщим, когда они появятся

    Бизнес Центр в 4-м Лихачёвском переулке, 15 находится по адресу Москва, 4-й Лихачевский переулок, 15, расположен недалеко от метро «Лихоборы». Здание площадью 41 660 м², 1965 года постройки, имеет 10 этажей. На территории нет парковки, в здании есть банкомат.

Что вы думаете о каталоге бизнес-центров?
123
Бизнес-центр Европа | Отдельно стоящее здание в Анненском проезде, 1с22
ЦИАН — база данных о недвижимости. Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности ЦИАН. Оплачивая лицензионный платеж, вы принимаете Лицензионное соглашение.
  • Справочный центр
  • Тарифы и цены
  • Помощь
  • Реклама на сайте
  • Программа «Работаю честно»
  • Продвижение
  • Аукцион
  • Поиск на карте
  • Реклама ЦИАН на ТВ
Лидер онлайн-недвижимости России*
* по количеству посещений сайта cian.ru пользователями сети Интернет по данным LiveInternet в разделе «Недвижимость» по состоянию на 11 октября 2019 г.
Мобильное приложение ЦИАН:
© 2026 ЦИАН ГРУПП
Мобильная версия сайта
16+
Войти
Зарегистрироваться